Szkolenia

Grupa docelowa

Szkolenie „Trening asertywności. Sztuka mówienia NIE!” adresowane jest do kadry zarządzającej, menedżerów wyższego i średniego szczebla, właścicieli firm, liderów zespołów, menadżerów projektów, koordynatorów ze zróżnicowanym doświadczeniem w kierowaniu zespołami pracowniczymi, pracowników firm a także wszystkich osób zainteresowanych tematyką.

Cel szkolenia

Szkolenie „Trening asertywności. Sztuka mówienia NIE!”  przygotowuje do podniesienia samoświadomości w zakresie własnych mocnych stron oraz obszarów do rozwoju w sferze asertywności, stosowania asertywnej, dyplomatycznej odmowy i prezentowania poglądów, radzenia sobie z atakami personalnymi ze strony otoczenia, asertywnego radzenia sobie z manipulacją ze strony otoczenia oraz posiadania postawy asertywnej w kontakcie z innymi.

Program szkolenia

1. Czym jest asertywność?
2. Skutki braku asertywności oraz korzyści płynące z bycia asertywnym.
3. Agresja, uległość, asertywność – czym się od siebie różnią?
4. Warunki asertywności – „ja jestem OK i ty jesteś OK”.
5. Jakie są warunki asertywności? – siły hamujące i wspierające asertywność.
6. Poczucie własnej wartości i świadomość własnych umiejętności z zakresu asertywności w życiu codziennym i w pracy.
7. Jak odmawiać i jak mówić o tym, czego potrzebujemy?
8. Analiza transakcyjna Berne’a, czyli w co grają ludzie: dziecko, rodzic i dorosły?
9. Trójkąt dramatyczny S. Karpmana – kiedy możesz wejść w rolę wybawcy, prześladowcy lub ofiary? Jakie niezrealizowane potrzeby stoją za każdą z tych ról?
10. Asertywność w komunikacji werbalnej i niewerbalnej, czyli jak zajmować przestrzeń, przyjąć postawę oraz dbać o ton głosu, aby być postrzeganym jako asertywna osoba?
11. W jaki sposób budować asertywne komunikaty? Rola komunikatu „ja” – na co zwracać uwagę, kiedy zastosować „taniec społeczny” ze świadomością kim jest nasz rozmówca (jego rola w naszym życiu)?
12. Jak skutecznie używać technik asertywności, aby nie być postrzeganym jako osoba uległa lub agresywna?
13. Jak asertywnie radzić sobie z trudnymi rozmówcami?
14. Asertywne zachowanie w kontaktach z przełożonym, z klientami i współpracownikami, czyli o zasadzie precedencji.
15. Jak zadbać o klarowność naszych intencji?
16. W jaki sposób asertywnie prosić o realizację ustaleń i naszych potrzeb?
17. Jak asertywnie odmawiać?
18. Czy i kiedy warto się tłumaczyć?
19. Jak z taktem i kulturą osobistą odpowiadać na nieprzyjemne zachowania?
20. Jak asertywnie wymieniać poglądy, aby nie zostać wykorzystanym?
21. Jak asertywnie radzić sobie z różnymi osobami w otoczeniu?
22. Różne rodzaje wampirów energetycznych i ich strategie.
23. Osoby agresywne.
24. Ludzie wykorzystujący innych do realizacji własnych potrzeb.
25. Osoby stosujące techniki manipulacji.
26. Jak pilnować własnej asertywności na co dzień?
27. Jak budować/odbudować asertywność?

Trener

PAWEŁ WĘGIER

W 2020 roku ukończył Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. Zdając egzamin końcowy uzyskał certyfikat Trenera Mentalnego.
Szkoleniami z zakresu zdrowia mentalnego, zdrowia psychicznego zajmuje się od 2015 roku.
Od tego czasu prowadził szkolenia i webinary dla największych firm w Polsce m.in. dla Orange Polska S.A.
Posiada bogate doświadczenie managerskie, co pokazało mu jasno, że zdrowie mentalne pracowników bardzo mocno przekłada się na wyniki i kondycję przedsiębiorstwa.
Prowadzi zarówno szkolenia, warsztaty jak i sesje indywidualne dla dorosłych jak i współpracuje na stałe ze szkołami, gdzie ma okazję pracować z dziećmi.

Informacje organizacyjne

Każdy z uczestników otrzymuje komplet materiałów w wersji papierowej i/lub elektronicznej.

Każdy z uczestników otrzymuje na swój indywidualny adres mailowy komplet materiałów w wersji elektronicznej – ściśle dopasowany zawartością do harmonogramu szkolenia.

Materiały przygotowane są w formacie: „pdf”, „.doc”, „.xlsx”, ”.xls”, „.pptx”, „.jpg”, „.png”

Uczestnicy otrzymają certyfikat i zaświadczenie, potwierdzające, że ukończyli szkolenie.

Rekrutacja na szkolenie trwa do dnia 31.10.2023r.

Harmonogram szkolenia