Grupa docelowa
Szkolenie „Priorytetyzacja i zarządzanie czasem” adresowane jest do osób, które mają problem ze skutecznym zarządzaniem swoim czasem oraz planowaniem zadań.
Cel szkolenia
Szkolenie „Priorytetyzacja i zarządzanie czasem” przygotowuje uczestników do zwiększenia odporności na sytuacje stresujące, przygotowuje do lepszego radzenia sobie z zadaniami pod presją czasu, lepszej organizacji działań, bycia asertywnym oraz umożliwia poznanie podstawowych technik prowadzących do zwiększenia wydajności w pracy.
Program szkolenia
- Między ASAP a dead-line’m – jak żyć w kulturze pośpiechu?
– Środowisko społeczne w pracy i jego znaczenie dla indywidualnej satysfakcji.
– Stres i pośpiech jako zabójcy więzi międzypracowniczych.
– Identyfikujemy złe i dobre nawyki – jak ukrócić te pierwsze, jak pielęgnować te drugie?
– Nasze dobre doświadczenia: kiedy pracowaliśmy optymalnie i od czego to zależało?
– Czym jest proaktywność, czyli 7 nawyków skutecznego działania.
– Macierz Eisenhowera, metoda ABC, prawo Parkinsona, reguła Pareto 80:20 i 60:40 – czyli jak lepiej ustalać swoje priorytety.
– Wybrane elementy zarządzania projektem w kontekście priorytetyzacji i zarządzania czasem.
– Harmonogram.
– Kamienie milowe.
– Identyfikowanie ryzyk.
– Identyfikowanie narzędzi. - Jak znaleźć więcej czasu, gdy jest go coraz mniej?
– Zarządzanie czasem w praktyce.
– Technika Pomodoro i reguła 2 minut.
– Zjadacze czasu, czyli co tak naprawdę „rozwala nam dzień”?
– Rola organizera – „potęga” pisma.
– Co to jest Bardzo Ważne Zadanie i jak nad nim pracować?
– Jaką kolejność powinny mieć nasze zadania w ciągu dnia?
– Styl zarządzania i etap rozwoju pracownika vs. nasz czas.
– Zebrania: jak prowadzić je możliwie krótko i skutecznie?
– Właściwa komunikacja z pracownikiem w organizowaniu swojego czasu.
– Asertywność jako kluczowa kompetencja w zarządzaniu czasem.
– Najskuteczniejsze techniki asertywności.
– Jak komunikować się, by nie tracić czasu i nerwów?
– Monitorowanie, delegowanie, egzekwowanie.
Trener
MARTA JURKOWSKA
Absolwentka projektu badawczo – innowacyjnego skierowanego do przedsiębiorców, którzy prowadzą działalność badawczo-rozwojową przy wsparciu Ministerstwa Funduszy i Polityki Regionalnej w partnerstwie z Instytutem Podstawowych Problemów Techniki PAN – Centrum Projektów Badawczych Unii Europejskiej (CPB UE).
Magister zarządzania zasobami ludzkimi. Absolwentka m.in. psychologii zarządzania oraz studiów podyplomowych z zakresu Trenera Biznesu (WSB Wrocław). Obecnie, studentka SWPS na kierunku magisterskim z zakresu psychologii (specjalność: kliniczna).
Posiada blisko 20 letnie doświadczenie w pracy zawodowej podczas której była odpowiedzialna m.in. za szkolenia trenerów i kadry menedżerskiej jednej z największych sieci hoteli w Polsce, innych korporacjach oraz w mniejszych, prężnie działających firmach.
Pracuje na co dzień z kadrą menedżerską i zespołami pracowników jako szkoleniowiec w ramach działań personalnych oraz kompetencji osobistych. Jej główny obszar pracy to odporność psychiczna, zdrowie psychiczne w warunkach biznesowych oraz HR.
Od ponad 4 lat niezależny trener. Certyfikowany trener narzędzia MTQ48 badającego odporność psychiczną.
Prowadziła zajęcia ze studentami I-V roku na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu w ramach projektu PORTAL (Zintegrowanego Programu Rozwoju Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu) oraz warsztaty dla pracowników dydaktyczno – naukowych na Politechnice Łódzkiej.
Informacje organizacyjne
Każdy z uczestników otrzymuje na swój indywidualny adres mailowy komplet materiałów szkoleniowych w wersji elektronicznej – ściśle dopasowany zawartością do harmonogramu szkolenia.
Materiały przygotowane są w formacie: „pdf”, „.doc”, „.xlsx”, ”.xls”, „.pptx”, „.jpg”, „.png”
Uczestnicy otrzymają certyfikat, potwierdzający, że ukończyli szkolenie.
Rekrutacja na szkolenie trwa do dnia 24.05.2022r.
Harmonogram szkolenia
Przedmiot / temat zajęć | Data realizacji | Godziny | Liczba godzin |
---|---|---|---|
Między ASAP a dead-line’m – jak żyć w kulturze pośpiechu? | 31.05.2022r. | 09:00 - 11:00 | 02:00 |
Jak znaleźć więcej czasu, gdy jest go coraz mniej? | 31.05.2022r. | 11:30 - 13:30 | 02:00 |